Ăn chay sống khỏe - tươi trẻ mỗi ngày.

Lão hóa da là quá trình diễn ra theo quy luật tự nhiên của cơ thể. Con người khi mới sinh ra được sở hữu làn da mềm mại, căng mịn nhất, đó là nhờ hàm lượng silica trong cơ thể khi ấy lớn nhất. Tuy nhiên, theo thời gian, hàm lượng silica giảm dần và cũng kéo theo tình trạng lão hóa da, biểu hiện bằng tình trạng da nhăn nheo , chảy xệ, rạn da, khô da, thâm, nám, sạm da… Nghiên cứu về vấn đề này, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, silica đóng vai trò quan trọng...

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác Thoái hóa điểm vàng là một tình trạng bệnh lý xảy ra khi trung tâm của võng mạc bị thoái hóa. Theo thời gian, nó dẫn đến giảm thị lực. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống lành mạnh giàu  chất chống oxy hóa ,  khoáng chất và  vitamin  rất  quan trọng trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.    Một nghiên cứu năm 2005 báo cáo rằng thức ăn vặt và thức ăn chế biến sẵn (thức ăn gây viêm) có liên quan đến việc phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Về cơ bản, thoái hóa...

🌎🌎🌎 Ngoài kiến thức chuyên môn Cần kiến thức Sức khoẻ chính mình. Chỉ có mỗi người mới hiểu được bản thân hơn ai hết. Bệnh thiếu máu (Anemia) ===== Bệnh thiếu máu là tình trạng cơ thể chúng ta thiếu hồng huyết cầu (Red Blood Cell) để cung cấp đủ oxygen cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, thiếu máu thường dẫn đến tình trạng mệt mỏi và yếu. Bệnh thiếu máu có thể nhẹ hoặc nặng, có thể tạm thời hay dài hạn (mạn tính). Trong một số trường hợp, bệnh thiếu máu có thể là một dấu hiệu nguy hiểm...

Từ xưa, gừng được biết đến không chỉ như là một trong các loại thực phẩm gia vị, mà nó còn được dùng trong y học dân gian để điều trị hoặc làm giảm các triệu chứng bệnh lý thường gặp. Tuy nhiên, khi sử dụng gừng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, khi dùng gừng làm thuốc hay để ăn bạn hãy chú ý đến một số điều cần lưu ý sau. Bệnh dạ dày: Đối với người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng sẽ được các bác sĩ khuyên không nên...

Nước ép củ cải, nước mía, nước chanh, dứa, quýt, lá húng quế, lúa mạch, nước ép cà chua… là những loại thực phẩm hữu hiệu chữa trị chứng vàng da. Vàng da không phải là bệnh, nó chỉ là một triệu chứng. Tuy vậy khi có dấu hiệu vàng da có thể liên quan đến nhiều loại bệnh khác nhau và ảnh hưởng nghiêm trọng tới gan. Vàng da có thể gặp ở mọi lứa tuổi, do sự cản trở bài tiết sắc tố mật (bilirubin), làm cho lượng sắc tố mật trong máu tăng lên. Vàng da không thể...

Với công dụng mát gan, giải độc cùng rất nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, photpho, axit nicotinic, đậu đỏ là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn có lá gan khỏe mạnh trong môi trường thực phẩm ôi nhiễm như hiện nay. Nhắc tới các loại đậu tốt cho sức khỏe, người ta thường nhớ đến đậu xanh với công dụng mát gan, giải độc nhưng ít ai ngờ rằng, đậu đỏ mới thực sự là “vua giải độc” trong các loại đậu. Đậu đỏ có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, dưỡng huyết, tiêu ứ,...

Lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Lươn cũng là thuốc bổ quý với giá trị dinh dưỡng cao nên khi phối hợp với một số dược liệu có thể chữa bệnh. Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid.Xin giới thiệu một số món ăn - bài thuốc từ lươn. Lươn được...

Đậu ve hay còn gọi là đậu tây có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Bạn nên đưa loại đậu này vào thực đơn thường xuyên để giúp bảo vệ sức khỏe gia đinh. Nhiều gia đình thường sử dụng đậu cô ve hay còn gọi đậu tây mà không hề biết rằng thực phẩm này giàu vitamin, chất xơ và các dưỡng chất khác giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng được nhiều chứng bệnh hiệu quả. Dưới đây là 5 công dụng của đậu cô ve mà bạn không thể bỏ qua: 1....

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến con người luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Hãy thử những thực phẩm dưới đây giúp thần kinh được thư giãn, cải thiện tâm trạng, huyết áp. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để phòng ngừa stress và cải thiện tâm trạng. Trà xanh Trà xanh chứa L-theanine là một acid amin có thể giúp giảm stress một cách tự nhiên và giúp bạn cảm thấy thư giãn. Chuối Chuối chứa magiê, kali và vitamin B6. Chuối là món ăn nhẹ lành mạnh giúp làm dịu...